A Reeducação Postural Global, ou RPG, foi criada na França em 1980, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard.
A técnica consiste em um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas posturais tais como maus hábitos posturais ou profissionais; desvios posturais (escoliose, cifose, lordose, etc); hérnia de disco; fatores emocionais; doenças ocupacionais (LER, bursite, tendinite, etc.).
O tratamento consiste em técnicas específicas de alongamento do tecido muscular e reequilíbrio muscular.
Ele trata a CAUSA do problema e não apenas o SINTOMA, como no caso de um tratamento fisioterapêutico comum.
Benefícios da RPG:
- Correção dos vícios de posturas inadequadas.
- Melhora do aspecto estético e preventivo da má postura.
- Alívio de dores na coluna.
- Correção dos desvios posturais.
- Atua na prevenção e tratamento de hérnia de disco.
- Melhora da consientização corporal.
- Fortalece e alonga os músculos melhorando a respiração postural.
- Aumento da amplitude de movimento na articulação.
- Favorece o equilíbrio emocional e combate dos sintomas de estresse.
Como é feito o tratamento?
O tratamento dura cerca de 1 hora e você pode fazê-lo no mínimo 1 vez por semana, se for o caso de uma lesão recente, podendo ser necessário acelerar para duas vezes por semana em situações mais graves.
A duração do tratamento também pode variar, pois depende do que há a corrigir. Mas logo na primeira consulta podemos observar todas as desarmonias do corpo e identificar quais cadeias musculares são responsáveis por essas alterações, podendo ter uma primeira previsão do tempo que será necessário.
A idade mínima seria por volta dos 7 anos, dependendo da criança, pois exige concentração e um certo esforço muscular, e não há idade máxima, qualquer pessoa pode procurar o especialista em R.P.G.
Após cada sessão a pessoa se sente totalmente alongada e relaxada.
As Posturas:
O tratamento se baseia em 8 posturas para cada grupo muscular. O paciente assume uma posição que deve ser mantida por um tempo pré-determinado pelo fisioterapeuta. A postura será indicada de acordo com a patologia do indivíduo, isto é, o método é personalizado. É importante que a pessoa leve para o seu dia-a-dia as técnicas da RPG. Isso quer dizer para pegar peso, passar roupa, caminhar e dormir com a postura correta. As posturas são:
Rã no ar com braços fechados
Rã no ar com braços abertos
Rã no chão com braços fechados
Rã no chão com braços abertos
Rã sentada
Bailarina
De pé contra a parede
De pé no centro
Quem tem algum tipo de lesão não pode, de forma alguma, realizar o método sem o acompanhamento de um fisioterapeuta com especialização em RPG.
Espero que tenham gostado do post de hoje.
Atendo RPG em domicílio.
Quem tiver interesse em fazer ou experimentar entre em contato pelo e-mail: caroltelhada@gmail.com
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